Links und Ressourcen

Psychische Gesundheit

• Psychische Gesundheit pflegen
• 10 Schritte für psychische Gesundheit
• emMENTAL Netzwerk psychische Gesundheit

Notfallnummern für Erwachsene

• Psychiatrie, Regionalspital Emmental: 034 421 27 27 (24h)
• Psychiatriezentrum Münsingen PZM: 031 720 81 11
• Notfall Inselspital Bern: 031 632 88 11
• Universitäre Psychiatrische Dienste UPD: 031 930 91 11
• Notfalltelefon Psychiatrie Biel: 0848 000 660
• Medphone Notfallnummer: 0900 57 67 47 (24h, CHF 2.23/Min.)
• Dargebotene Hand – 143: 143

Behandlungsplätze

• Ganze Schweiz:
  • Suchportal Psychologi:nnen und Psychotherapeut:innen (FSP)
  • Behandlungsplätze bei WePractice
• Bern:
  • Online Suchportal Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen (VBP)
  • Freie Behandlungsplätze bei Psychiater:innen (BGPP)
  • Praxis am Falkenweg
• Luzern:
  • Online Suchportal Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen (VPZ)
  • Freie Behandlungsplätze bei Psychiater:innen (VPLU)

Leiden Sie an Depressionen oder Ängsten und warten auf einen Therapieplatz?
Im Rahmen der Studie OPTIBRIEF der Universität Bern wird ein digitales Programm untersucht für Menschen mit potenziellen Angsterkrankungen oder Depressionen, die aktuell einen Therapieplatz suchen oder auf einen Psychotherapieplatz warten. Das Programm bietet kompakte Strategien zum Umgang mit Angstsymptomen und depressiven Symptomen. Mehr Informationen finden Sie unter https://ukado.psy.unibe.ch/teilnahme .

Ambulante Psychiatrische Pflege

• VAPP Bern
• Spitex Bern

Fitness und Sport

• Bodyline Fitnesszentrum
• BASPO – Sportpsychologie
• Podcast: Mentale Gesundheit im Leistungssport
• Swiss Association of Sport Psychology (SASP)

Weitere Ressourcen

• Berner Wegweiser für psychische Gesundheit
• Selbsthilfe Bern
• Berner Gesundheit
• Berner Bündnis gegen Depression
• Angehörige
• Pro Mente Sana Schweiz
• Suizidalität
• Kampagne „Wie geht’s dir?“
• StressNoStress.ch
• Suchthilfeangebote
• PEP Prävention Essstörungen
• Selbsthilfe-Austauschforen