Psychotherapie – Hilfe bei psychischen Herausforderungen

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist eine wirksame Behandlungsmethode für psychische Erkrankungen und Störungen. Sie zielt darauf ab, belastende Symptome zu reduzieren und die Ursachen psychischen Leidens zu verstehen. Durch diesen Prozess eröffnen sich neue Perspektiven im Denken, Fühlen und Handeln. Als Anleitung zur Selbsthilfe befähigt Psychotherapie dazu, zukünftige Krisen besser zu bewältigen.

Anwendungsgebiete

Psychotherapie kann bei vielen psychischen Erkrankungen helfen, darunter:

  • Depressionen
  • Angststörungen
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Zwangserkrankungen
  • Traumata
  • Stressbedingte Erkrankungen
  • Persönlichkeitsstörungen

Methoden und Ablauf

Das Herzstück der Psychotherapie ist das therapeutische Gespräch. Ergänzend kommen zum Einsatz:

  • Imaginationstechniken
  • Körperorientierte Interventionen
  • Kreative Gestaltungsmittel

Die Therapie wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Probleme abgestimmt.

Dauer und Verlauf

Die Länge einer Therapie hängt von individuellen Fortschritten ab. Generell gilt: Je früher eine Behandlung beginnt, desto kürzer und erfolgreicher ist sie meist. Unbehandelte psychische Störungen können sich verstärken und zu zusätzlichen Problemen führen.

Ziele und Nutzen

Psychotherapie unterstützt Sie dabei:

  • Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster zu reflektieren
  • Innere Prozesse besser zu verstehen
  • Neue Lösungsansätze zu entwickeln
  • Psychisches Leid zu lindern
  • Persönliche und soziale Kompetenzen zu stärken
  • Leistungs- und Beziehungsfähigkeit zu verbessern
  • Psychische Belastbarkeit zu erhöhen

Kostenübernahme

  • Mit ärztlicher Anordnung: 15 bis 30 Sitzungen über die Grundversicherung der Krankenkasse
  • Als Selbstzahler:in: Tarife finden Sie auf den persönlichen Seiten der Therapeuten